豚のカレー照り★弁当！いや夕飯にも

　お財布にやさしい　豚肉で
にんにく＆カレー粉で・・・普段の照り焼きが
旨さ倍層に　ご飯も進みます

【豚カレー照り】　2～3人分
　豚バラ（こま）　200ｇ　炒め
　★にんにくすりおろし１かけ
　　オイスター・しょう油・はちみつ・酢各大1/2
　　酒・みりん・こしょう各少々　カレー粉小1/2
　で煮からめる。。。

【お弁当】
　･卵焼き（小ねぎ・ごま・マヨ・砂糖）
　・にんじんマリネ(酢・砂糖・オイル・粒マスタード
　・にんにくしょう油チキン＆ブロッコリー（マヨごま和え）

サンデーモーニング
　食パン（６枚切り）
　♪ゆで卵２個　ハム２枚　マヨ　S&P・砂糖・牛乳各少々で混ぜ
　マヨ　粉チーズ　パセリトッピング　★トースターで・・・

昼はどん兵＆カップヌードル
はこないだ好評のマグロの漬け丼
http://miho1002.at.webry.info/200802/article_13.html
　※コチジャンやにんにくすりおろし加えて　韓国風にも

【あさりの味噌汁】
　水　昆布　酒　みりん少々　で煮て
　味噌溶き　薄口少々